在比賽中感到恐嚇的解決方案
今天，我想介紹另一個大型信心驅逐者和解決方案：進行比較並因此感到恐嚇的運動員。
如果您將自己與對手進行比較，那麼您很容易感到恐嚇。在大多數情況下，您會將自己與您認為比您更好的運動員進行比較。
這將您的競爭對手推到基座上，使您感到自卑。這導致了我稱之為“自我激素”的信心。
一些運動員確實試圖故意恐嚇他們的競爭，因為他們認為這給了他們精神優勢或覺得自己需要贏得勝利。
但是，大多數恐嚇來自他們自己精神上的運動員。
過於擔心競爭的質量是這裡的主要罪魁禍首。
例如，我與之合作的一位運動員會因對手的排名而感到恐懼。如果競爭對手的排名很高，那麼BE會懷疑他贏得比賽的能力。然後他打了緊張，害怕輸掉比賽。
因此，這是有關其工作原理的摘要：
當您與其他運動員或表演者進行比較時，您將專注於使競爭對手更好以及缺少什麼的原因。您正在考慮出什麼問題 – 這對您的信心不利。
該信心驅逐艦的解決方案是什麼？
第一步是注意何時您過多地關注對手的能力。您甚至應該專注於他們的才華或往績嗎？不。
請注意您或您的運動員什麼時候…
在賽前期間為競爭對手提供過多的能量。
對與某個競爭對手或團隊的比賽有疑問。
對比賽感到敬畏。
感覺不如競爭，並與他人進行比較。
第二步是專注於自己的才能和優勢，而不是其他人。聽起來很簡單，對吧？我們知道這不是那麼簡單。首先列出您作為運動員的優勢或資產。在遊戲時間專注於您的才能。
不要把其他運動員放在基座上。當您將它們放在基座上時，您會仰望它們，並假設它們是最好的。你對他們敬畏。
另外，考慮競爭自己的能力，而不是與看起來不錯的運動員，擁有大牌或恐嚇您的運動員競爭。
將自己與他人進行比較會傷害您的信心和成功。它使您恐嚇。相反，專注於自己的長處和才能以及表現。
永遠記住，您的對手也是人類，他們並不完美。
你的心理教練，
帕特里克·科恩博士
P.S.您可以通過我受歡迎的“自信運動員” CD和工作簿系列學習我所有提高信心的技巧。在這裡了解更多：
自信的運動員CD和工作簿系列
對於年輕運動員，年輕運動員的教練和父母：
自信的運動兒童CD和工作簿系列
通過心理遊戲指導提高您的自信心！
精神遊戲碩士教練帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士可以幫助您或您的運動員12歲及以上的運動員，通過個人教練克服心理遊戲問題。
您可以與帕特里克·科恩（Patrick Cohn）博士一起在奧蘭多，佛羅里達州的奧蘭多或通過Skype，FaceTime或電話合作。致電888-742-7225致電我們免費電話，或與我們聯繫以獲取有關我們提供的不同教練計劃的更多信息！
我們的學生在說什麼？
“哇！！！我有一個星期。我能夠充滿信心地表演，使我的風格能夠發光 – 沒有更多的“大燈中的鹿”外觀或感覺進入舞台。我在表演時停止評估自己，實際上我在模式後離開了舞台，感覺自己經歷了很多樂趣。太感謝了。”
〜國家冠軍馬術運動員朱莉婭·德雷爾（Julia Dreyer）
對於所有運動員 – 學習提高信心的技術！
d您作為運動員的負面自我形象會扼殺信心嗎？
無論您是肯定的，您都無法動搖競爭對手時衝入頭腦的懷疑嗎？
您是否將自己標記為失敗者，較差的近距離或平庸的運動員，這些標籤使您陷入了自憐和猶豫不決的打擊中？
如果您對這些問題的任何一個問題都回答，請查看自信的運動員！
自信的運動員CD和工作簿計劃是一個為期14天的最終自信心計劃。該計劃對於任何想要發現可靠的增強信心技術的運動員或教練都是最佳選擇的，該技術可以確保能夠大大建立自信心並提高運動表現。
了解更多關於我們自信運動員系列中最受歡迎的CD程序之一的信息…
自信的運動員：最終自信的14天計劃
查看自信運動員系列中的所有產品！
客戶在說什麼？
“我首先購買了自信的運動員，以了解該計劃的發展，並立即看到結果。然後，我購買了其餘的自信運動員系列，並註意到了戲劇性的即興演奏null