世界如何看待青少年
讓我們從快速實驗開始。 當我對您說“少年”一詞時，想到了三個詞？ 最近，研究人員進行了類似的實驗，發現許多人將非常負面的含義與青少年相關聯。 但是人們是否使人格與生物學混淆？ 在青少年時期，典型的青少年行為能否由大腦變化驅動？ 預訂青少年腦老師講習班 青少年生物學和大腦 “青少年是……懶嗎？” 他們的父母通常會因為晚上睡覺而不起床而受到青少年的mo吟。 然而，最近的研究表明，使人類感到困倦的激素褪黑激素通常在傍晚時分在青少年晚些時候發行，而不是成年人。 鑑於青少年需要8-10個小時的睡眠（與只需要7-9個小時的成年人相比），因此通常不奇怪。 因此，成年人應該認識到青少年不一定是懶惰的，但通常簡單地疲倦。 為了幫助他們更輕鬆地入睡，我們將這6個技巧放在一起。 “青少年是……冒險者？” 成年人通常因從事危險行為而受到青少年的批評。 但是，研究表明，與冒險相關的一部分被稱為前額葉皮層的大腦並未在青少年中充分發展。 青少年渴望適應的願望及其對同伴壓力的敏感性，冒險問題加劇了。 在一項研究中，如果他們的同齡人之一與他們在一起，則發現青少年會做出更大的風險和更糟糕的決定。 “青少年是……不同意嗎？” 青少年通常被認為是不同意的。 但是，這可能取決於他們閱讀他人情緒的能力。 在一項研究中，參與者必須在照片中確定其他人的情緒。 他們不得不猜測是恐懼，震驚還是憤怒。 令人驚訝的是，所有成年人都能夠正確識別恐懼，但只有一半的青少年可以。 他們可能一直在努力正確地識別恐懼，因為成年人用於情緒處理的大腦區域並未在青少年中充分發展。 因此，他們必須依靠自己的邊緣系統，這對情感過於敏感。 值得慶幸的是，可以教授情商。 “青少年是……爭論性的？” 在加熱情況下，青少年缺乏自我控制尤其明顯，這意味著他們通常與他人爭論。 研究表明，這再次是由不發達的前額葉皮層引起的。 但是，青少年與其他人之間的爭論不應總是被認為是負面的，因為他們可以發展社交技能並減少負面行為。 在一項針對150多名青少年的研究中，發現13歲那年與父母有理由的青少年在16歲時表現出飲料或毒品問題的可能性較小。 “青少年……粘在手機上嗎？” 許多青少年似乎被粘在手機上，這可能會導致焦慮，失望和耐心的增加。 青少年無法離開手機可能與其生物學有些相關。 研究表明，少年大腦渴望刺激，這是手機可以提供的。 因此，需要鼓勵青少年參加其他模擬活動，例如參加運動，或者應教授減少電話使用的策略，例如 每天設置電話限制以供電話使用。 最終想法 從青春期到成年的過渡很難，通常與青少年相關的負面看法可能會使情況變得更加困難。 如果我們了解少年大腦的結構與成年人的結構不同，並且他們正在進行中的工作，那麼也許我們可能會以更慈善的目光看待他們的某些行為。