運動員
這是每個運動員需要問自己的問題。 您可以想到很多觸發器，這些觸發因素可以增加競爭運動的壓力。
對於某些運動員來說，對自己過度期望的壓力感到壓力。 一些運動員由於他們的完美主義心態而感到壓力增加。
由於隊友，教練和父母的期望，一些運動員感到壓力要做。
其他運動員感到壓力來自：媒體媒體，從比賽中恢復過去的表現或競爭中的錯誤，他們需要驗證他人錯誤的感覺，或者是大型競爭的價值，
此外，不斷失敗的擔憂，試圖履行其排名，試圖從傷害或逆境中反彈的嘗試，對失去比賽時間或失去關注的擔憂可能灌輸壓力。 列表繼續。
在管理壓力方面，您首先需要知道對您的性能產生負面影響的壓力來源。
要注意的一件事是，一個人的壓力源可能是另一個運動員的動力來源。
例如，一名參加第一屆冠軍的運動員可能會因為擔心自己會臉色而尷尬而感到尷尬的那一刻可能會感到不知所措。
在同一冠軍情景中的另一位運動員可能會在大型舞台上競爭，並期待將自己的比賽提升到一個新的水平。
從這個意義上講，壓力是一種感知問題。
甚至比了解壓力源更大的是如何管理壓力到範圍的壓力，而不是在峰值上幫助您做到。
對於某些運動員來說，即使是一點點壓力也可能無法應付。 對於其他運動員來說，更大的壓力使他們能夠激起並準備競爭。
對於每個運動員來說，運動員要在高度上做的壓力範圍很特別。
一旦知道在高峰時的壓力水平，您就可以學習指導您進入最佳壓力範圍的方法，或者在競爭激烈的情況下將您引向該範圍。
在談到壓力時，英超聯賽是足球比賽中許多競爭性聯賽之一，擁有所有體育運動中一些最具悠久的球隊。
隨著冠軍的臨近，這就是很多球員感到更大的壓力感。
前曼聯球員和八個英超冠軍加里·內維爾（Gary Neville）的冠軍談到了一些運動員的困難壓力。
內維爾：“贏得冠軍無疑是關於表現的，但心理方面卻是巨大的。 我們在曼聯的第一個冠軍我從未期待過，我為此而苦苦掙扎，其他年輕球員也忘記了媒體和粉絲的所有聲音，施加壓力，說如果您輸了 遊戲標題比賽結束了。”
壓力是所有運動員的特殊經歷。
知道您如何給自己施加壓力以及在高度上要做的最佳壓力範圍將有助於提高一致性。
應對壓力：
在大型比賽中查看一些最佳表現。
確定增加信心的準備和心態，並最大程度地減少您的壓力。
您為比賽做好了準備嗎？ 您欣喜若狂嗎？ 您是否專注於遊戲方法或戰術？
壓力全都與每個運動員的感知有關。 您如何解釋期望和壓力會導致競爭的成功或避免避免態度。
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